Femke Vanderwaeren

Welkom bij Leefstijlpraktijk Terra, opgericht door huisarts en gezondheidsarts Femke Vanderwaeren – dé plek waar we met de kracht van een gezonde leefstijl samen werken aan minder klachten, meer veerkracht en een gezonder, gelukkiger leven.

Als gezondheidsarts geef ik je wetenschappelijk onderbouwd advies over de preventie van ziekte maar ook om fysieke en psychische klachten te verbeteren.

Concreet wil ik de deur openhouden voor iedereen met vragen over de invloed van leefstijl op je gezondheid, met aandacht voor voeding, beweging, stress, slaap, milieu...

Mijn doel? Jou ondersteunen en informeren, zodat jij met kennis en vertrouwen bewuste keuzes kunt maken voor je gezondheid – en die van je gezin.

Een greep uit het aanbod

Het begint bij preventie

Risicofactoren

Heb je risicofactoren voor het ontwikkelen van chronische aandoeningen of seksueel overdraagbare aandoeningen? Hoe kan je deze risicofactoren aanpakken? En wat moet je doen om zo gezond mogelijk te blijven? Wij gaan verder in op vaccinaties, kankerscreening, voeding, sport, stressmanagement, het nut van gezondheidsscreeningen/supplementen/probiotica, veilig seksueel contact… afhankelijk van jouw vragen en risicofactoren.

Gedragsverandering

Weet je al dat je gezonder moet eten, minder alcohol zou moeten drinken… maar lukt het je niet om jezelf te motiveren om een langdurige aanpassing in je levensstijl door te voeren? Ik help je met het doorvoeren van gedragsverandering.

Milieu

Momenteel ben ik mij ook volop aan het verdiepen in de invloed van milieu op de gezondheid (bv. hormoonverstoorders, PFAS…) en hoe je dit zoveel mogelijk kan vermijden. Bij vragen kun je hiervoor reeds bij mij terecht, ik zoek het voor je op!

Hulp bij (chronische) aandoeningen of klachten

Persoonlijke analyse

Begrijp je niet goed wat jouw (chronische) aandoening juist inhoudt of blijf je kampen met aanhoudende klachten en ben je reeds volledig onderzocht door je behandelend arts? Wij bekijken samen of jouw leefstijl een invloed kan hebben en wat de volgende stappen zijn om deze levensstijlaanpassingen in je dagelijkse schema in te passen?

Supplementen

Heb je online gelezen dat een supplement kan helpen? Ik presenteer een antwoord gebaseerd op de wetenschappelijke literatuur.

Voor, tijdens en na je zwangerschap

Zwangerschap

Wil je je kindje een zo goed mogelijke start geven? Of ben je zwanger en wil je graag meer informatie over de laatste gezondheidsvoorschriften en de preventie van toxoplasmose en CMV ?

Schadelijke stoffen

Wil je graag weten waar je naar moet kijken als je kleding of speelgoed koopt voor je kindje zodat hij/zij zo min mogelijk in contact komt met schadelijke stoffen?

Seksualiteit

Anticonceptie

Welke vormen van anticonceptie bestaan er? Wat zijn de contra-indicaties, bijwerkingen…?

Veilig sexueel contact

Wat houdt veilig seksueel contact in? Welke vaccinaties bestaan er om jezelf tegen seksueel overdraagbare aandoeningen te beschermen? Heb je baat bij HIV-PrEP ?

Psychische ondersteuning

Stressmanagement

In welke mate beïnvloedt stress jouw gezondheid en levenskwaliteit? Welke maatregelen kunnen we nemen om terug meer rust in je leven te creëeren.

Veerkracht

Leefstijlaanpassingen kunnen je veerkracht versterken en je helpen op een nieuwe manier met je klachten om te gaan.

Tarieven

Om leefstijladvies betaalbaar te houden bieden we verschillende formules aan. De goedkoopste optie zijn meerdere korte consulten van 15 minuten om stap voor stap aan jouw leefstijl te werken of jou verder te ondersteunen in jouw gezondheid. Wil je graag een snellere start maken, ga dan voor een leefstijlanalyse waar we meteen ingaan op jouw noden en concrete doelen opstellen. Neem contact op voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek om samen het meest gepaste traject te zoeken.

Intakegesprek

Telefonisch intakegesprek om te bespreken hoe ik jou het beste kan helpen

Gratis

Wat houdt dit in

  • Vrijblijvend
  • Korte kennismaking
  • Kan ik je verder helpen?
  • Inplannen consultatie

Leefstijlanalyse

60-90 min consult om jouw leefstijl te analyseren en concrete doelen uit te werken

€ 99

Wat houdt dit in

  • Persoonlijke analyse van jouw leefstijl
  • Bespreken van je vragen
  • Uitwerken van je doelen

Kort leefstijlconsult

15 min opvolgconsult om leefstijladvies stap per stap te begeleiden

€ 0 tot € 6

Wat houdt dit in

  • Voor kleine vragen
  • Opvolgafspraak na leefstijlanalyse
  • Kostprijs afhankelijk van terugbetaling en aantal opvolgconsulten

Uitgebreid consult

45 min consult om meer tijd voor jou vrij te maken

€ 69

Wat houdt dit in

  • Als je veel vragen hebt die je allemaal wil bespreken in 1 sessie
  • Voor uitgebreide psychische ondersteuning

Contact

Stuur mij een mailtje om een gratis telefonisch gesprek in te plannen! Zo kunnen we samen afstemmen wat jouw vragen zijn en waarmee ik jou kan helpen. Voor het stellen van diagnoses, de behandeling van acute aandoeningen en het voorschrijven van medicatie verwijs ik je graag door naar jouw vaste huisarts.

Email

info@leefstijlpraktijkterra.be

Telefoon

+32 498 28 69 99

Adres

Move Groepspraktijk
Aarschotsesteenweg 260,
3012 Leuven

Educatie

Patiënten die zelf betrouwbare informatie willen raadplegen verwijs ik graag naar de website Gezond Leven of Gezondheid en wetenschap.